Mẹo hay giúp giảm cân bằng nước lọc tại nhà hiệu quả nhanh siêu...
2. Thực đơn ăn kiêng với nước
Hãy thử thay thế một bữa ăn bằng nước tinh khiết. Nếu bạn chưa bao giờ ăn chay,...
Bí quyết detox giảm cân trong 1 ngày cho người lười vận động
Detox cho buổi trưa
Trước bữa trưa:
Hạn chế ngồi lì một chỗ. Dù ở nhà hay đang làm việc tại văn phòng, cố đi di...
5 cách detox thanh lọc cơ thể tự nhiên để giảm cân an toàn
3. Detox bằng thức ăn từ thực vật
Hãy chọn một chế độ ăn uống rau, củ, quả xanh tươi cho một ngày, thậm chí...
2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất
Tránh thêm đường
Tiêu thụ quá nhiều đường thường xuyên có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng vọt, tăng nguy cơ mắc...
Hướng dẫn detox cơ thể giảm cân trong 1 ngày hiệu quả khoa học
Ăn vặt:
Để duy trì cảm giác no cho đến bữa tối, đừng quên chuẩn bị một cốc smoothie vào buổi sáng trước khi đi...
Học cách detox bằng chanh giảm cân hiệu quả của nữ ca sĩ Beyonce
Cách 1: Lọc sạch cơ thể hoàn toàn
Đây là chế độ cai nghiện dữ dội nhất dành cho những người muốn giảm cân trong...
Bí quyết giảm cân bằng mật ong và bột quế hiệu quả nhất hiện...
2. Cách sử dụng mật ong và bột quế giảm cân
Bữa sáng
Lúc bạn ngủ dậy vào buổi sáng khi bụng đang đói nên uống...
Thực đơn ăn kiêng của sao Hàn giúp giảm cân nhanh
1. IU
Thực đơn ăn kiêng một ngày của IU gồm có: một quả táo, hai củ khoai lang và một cốc nước dinh dưỡng....
10 thực đơn bữa sáng hoàn hảo cho người muốn giảm cân nhanh
6. Smoothies bưởi
Khởi đầu ngày mới với smoothies bưởi giàu vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Smoothies bưởi cực kỳ thơm ngon và...
Tham khảo thực đơn ăn kiêng hàng ngày của sao Hàn giúp giảm cân
6. Park Bom của 2NE1
Park Bom – thành viên nữ cá tính của nhóm 2NE1 có thân hình đáng ghen tỵ. Tuy nhiên để...
Cách giảm cân hiệu quả thành công nhờ ăn bơ và phô mai
Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng bơ và phô mai
Câu chuyện đáng kinh ngạc sau đây của cô gái giảm cân mà vẫn...
Cách giảm cân nhanh nhất bằng mật ong và nước ấm
1. Hướng dẫn giảm cân bằng mật ong và nước ấm
Lượng đường tự nhiên trong mật ong không có chứa calo nên giúp giảm...
Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn
Vì sao nghệ có tác dụng giảm cân?
Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về công dụng chữa bệnh dạ dày và các công dụng...
5 mẹo hay giúp giảm cân hiệu quả đơn giản cho cô nàng lười...
1. Không xem tivi khi ăn
Vì bộ não của bạn không thể tập trung cùng một lúc quá nhiều việc. Nếu bạn xem tivi...
6 Loại gia vị giúp giảm cân nhanh hiệu quả cho bạn gái ngay...
1. Quế
Bạn từng nghe nói về công dụng của quế trong việc điều tiết lượng đường trong máu, vậy bạn đã nghe đến khả...
10 cách giúp giảm cân tự nhiên nhanh nhất trong 1 tuần tại nhà
1. Không bỏ qua bữa sáng
Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày bởi nó đem đến nhiều năng lượng, giúp khơi dậy...
Học cách ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhất của siêu mẫu Miranda Kerr
Vóc dáng chuẩn và số đo 3 vòng hoàn hảo đáng mơ ước của siêu mẫu nổi tiếng Miranda Kerr không phải tự nhiên...
Thực đơn ăn kiêng cho bữa tối vừa giảm cân vừa ngon miệng
4. Phở Zucchini với thịt gà
Nguyên liệu
1/2 chén hành tây đỏ, thái hạt lựu
2 cây cần tây, thái hạt lựu
1 củ cà rốt lớn,...
Thực đơn ăn kiêng giúp bạn gái giảm cân khoa học trong 1 tuần
Ăn bữa chiều
170 g Vanilla không béo hoặc nước chanh
Bữa tối
Cá tuyết nướng với cà chua, cam và hành tây
2/3 chén cơm
Salad với măng...
Chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt hiệu quả nhất
1. Ca sĩ Thu Thủy giảm cân bằng cách xông hơi khô
Theo chia sẻ mới đây trên facebook cá nhân, giọng ca 'Microphone' cho...
11 nguyên nhân khiến bạn giảm cân nhanh hiệu quả nhưng vẫn béo bụng
1. Tuổi tác
Theo năm tháng, tuổi tác tăng dần, trọng lượng cơ thể cũng theo đó thay đổi tăng hoặc giảm. Tỷ lệ trao...
Thực đơn giảm cân nhanh hiệu quả nhất bằng giá đỗ cực đơn giản
Y học cổ truyền cho rằng, giá đỗ có tính mát, vị ngọt, không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, thông huyết mạch, giải...
Bí quyết detox bằng xông hơi giúp giảm cân hiệu quả nhất
Detox giảm cân bằng xông hơi đúng cách
Xông hơi là phương pháp làm đẹp, thải độc cơ thể có xu hướng ngày càng phổ...
12 nguyên nhân khiến bạn giảm cân không thành công
Nếu bạn nghĩ rằng mình không thể giảm cân do mình có gen béo hay nạp quá nhiều calo mỗi bữa, bạn có thể...
Thực đơn ăn kiêng General Motor Diet giảm cân trong 7 ngày
General Motor (GM) Diet là chế độ ăn kiêng dưới hình thức ăn chay, nghĩa là bạn sẽ không ăn thịt trong suốt quá...
Bí quyết detox giảm cân nhanh chóng ngay tại nhà với cocktail bơ
1. Bơ giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân từ bơ? Nghe thật sự là xa lạ, bởi chúng ta luôn biết bơ là loại...
3 thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân nhanh một cách khoa học nhất
1. Thực đơn tăng cường sự dẻo dai
20 - 35% chất béo
50 - 55% carb
15 - 20% protein
Tổng calo một ngày:...
Cách giảm cân nhanh nhất bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý vào bữa...
Calo
Để giảm cân bằng cách ăn tối khoa học, bạn cần giới hạn lượng calo tiêu thụ từ 450 – 550 calo. Cụ thể,...
Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh bằng thực phẩm thiên nhiên
Có một cách giúp chị em không phải ăn kiêng quá nghiêm ngặt và tập luyện khổ sở là kết hợp giảm béo bụng...
Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ an toàn hiệu quả 100%
Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giúp giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol. Ngoài ra,...
5 thực phẩm đốt cháy chất béo mỡ bụng giúp giảm cân cấp tốc
1. Trái bơ
Trái bơ là một nguồn tuyệt vời của chất béo lành mạnh. Ngoài ra, loại quả này còn chứa kali và chất...
Thực phẩm giảm cân nhanh hiệu quả cho vòng eo thon gọn
1. Chuối và nước ấm
Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng đào thải các chất độc gây hại ra khỏi cơ...
Mách nhỏ thực đơn giảm cân nhanh hiệu quả nhất trong 7 ngày
1. Thực đơn ngày thứ nhất
Ngày đầu tiên là ngày quan trọng nhất trong chương trình ăn kiêng của GM. Bạn có thể ăn...
Bí quyết giảm cân nhanh cấp tốc hiệu quả nhất cho phụ nữ tại...
Uống nhiều nước
Một nghiên cứu gần đây chứng minh rằng càng uống nhiều nước thì bạn càng dễ giảm cân hơn những người lười...
4 công thức pha chế đồ uống giảm cân detox thơm ngon tại nhà
Cách làm
Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu rồi thưởng thức.
Công dụng detox của sinh tố táo rau củ
Táo: rất giàu vitamin B, hỗ...
Nguy hiểm chế độ ăn kiêng Low Carb và những mặt trái không ngờ
Chế độ giảm cân low carb không hiệu quả
Có rất nhiều tín đồ giảm cân áp dụng phương pháp này trong 2 năm, 7...
Lợi ích của việc giảm cân detox giải độc cơ thể bằng muối khoáng
1. Giảm cân bằng muối khoáng
So với phương pháp giảm béo lưu thông khí huyết, phương pháp giảm béo bằng muối khoáng mang đến những...
Cách giảm cân nhanh tự nhiên sau khi sinh của các sao Việt
1. Chia sẻ của ca sĩ Hồ Ngọc Hà
Chỉ sau một quãng thời gian sinh con, Hồ Ngọc Hà đã khiến cho người hâm...
9 Thực phẩm tăng cường sự vận động giúp giảm cân hiệu quả
1. Nước củ cải đường
Nghiên cứu của Đại học Exeter và Trường Y khoa Peninsular đăng trên tạp chí Applied Physiology cho thấy, việc...
Phương pháp giảm cân hiệu quả bất ngờ nhờ đạp xe đúng cách
1. Lợi ích của việc đi xe đạp mỗi ngày
Đi xe đạp - đó là cả một thách thức lớn trong cuộc sống hiện...
Cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất với chế độ ăn kiêng lowcarb
1. Cách giảm cân dựa trên chế độ ăn uống
Nhai chewing-gum khi bạn cảm thấy đói. Có một số người chỉ thích nhấm...
Detox cơ thể bằng rau củ quả giúp giảm cân nhanh hiệu quả
Detox giảm cân bằng rau củ quả
Detox không chỉ giúp tống tiễn những chất độc ra khỏi cơ thể mà còn là phương pháp...
Thực đơn giảm cân cho bữa sáng 7 ngày trong tuần hiệu quả
Thứ sáu
Bắt đầu ngày cuối cùng của tuần làm việc với một bữa sáng ít carb. Bạn có thể ăn hai quả trứng...
