Kinh nghiệm vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách để được lâu không biến chất

Sữa mẹ cũng như những loại sữa khác, nếu như không được vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách, sữa có thể bị nhiễm khuẩn, mất dinh dưỡng, thậm chí là biến chất, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh. Hiện nay có nhiều bà mẹ chọn giải pháp cho con bú sữa mẹ bằng bình vì nhiều lý do khác nhau, nên việc vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách rất quan trọng. Với bài viết chia sẻ bí quyết vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách để được lâu không biến chất này, hy vọng các mẹ sẽ tìm ra được bí quyết hay để bảo quản sữa mẹ tốt nhất cho con yêu của mình.

Các mẹ hãy cùng với phaidep.biz tìm hiểu bí quyết vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách qua bài viết dưới đây nhé.

Lý do một số mẹ chọn biện pháp cho con bú sữa mẹ bằng bình

  • Việc cai ti mẹ rất khó.
  • Thời gian tập ti bình cả mẹ và bé đều vất vả và mệt mỏi.
  • Cho con bú trực tiếp, mẹ phải túc trực chăm bé và không thể nhờ ai cho ăn dùm nhất là 6 tháng đầu khi bé bú sữa mẹ hoàn toàn.
  • Mẹ phải đi làm không thể cho con bú.

Lợi ích của việc vắt sữa mẹ

  • Theo các bác sĩ Trung tâm Chăm sóc sức khỏe sinh sản TP HCM, mẹ nên vắt sữa khi không có điều kiện gần con, cho con bú vì nếu sữa không được vắt ra thì sẽ bị cạn dần. Vắt sữa giúp mẹ giúp mẹ dễ chịu, đỡ bị hiện tượng cương bầu vú, giúp bé nhận được lượng sữa mẹ cần thiết, đặc biệt là trong giai đoạn 6 tháng đầu đời.
  • Khi cai sữa mẹ không phải cai ti mẹ và tập bình. Chỉ cần đổi sữa.
  • Khi bú bình, bé tập trung bú được nhiều hơn, sữa trong bình xuống nhanh và đều hơn ti mẹ. Khi no bụng, giấc ngủ của bé cũng dài hơn thường là 3 tiếng mới bú 1 lần nên mẹ có thể nghỉ ngơi. Trong khi bú mẹ, trẻ được ôm ấm áp và hay ngủ quên khi bụng vẫn chưa thật no do bú ti mẹ bé phải bú nghiêm chỉnh thì sữa mới xuống nên ngủ 1-2 tiếng lại giật mình thức vì đói.
  • Hút sữa mẹ đều sẽ cho lượng sữa nhiều hơn bé bú trực tiếp. Vì khi hút sạch sữa thì cơ thể người mẹ tự hiểu là bé cần lượng sữa nhiều hơn nên lần sau lại tiết sữa nhiều hơn. Nói chung nguyên tắc là càng hút sữa đều (hoặc cho bé bú đều) và liên tục thì càng nhiều sữa. Tạo hoá sinh ra không có bà mẹ nào là không có sữa cho con cả…

Chia sẻ bí quyết vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách để được lâu không biến chất phần 1

Hạn chế của việc vắt sữa mẹ

  • Mẹ phải siêng năng hút sữa đều đặn cả đêm và ngày.
  • Khi cơ thể quen, bạn không hút cũng không được vì tới giờ cũng tự động căng sữa. Nếu căng sữa mà không hút thì rất khó chịu, dễ bị tắc sữa, đồng thời cơ thể tự hiểu là bé không có nhu cầu bú và sẽ tiết sữa ra ít hơn dẫn đến giảm lượng sữa.
  • Phải trữ sữa đúng cách và hâm sữa mỗi khi cho bé bú.
  • Phải rửa bình hút sữa
  • Tốn tiền mua máy hút sữa.

Mẹ cần chuẩn bị những gì trước khi vắt sữa

  • Bình sữa hoặc ly trữ sữa bằng nhựa hoặc thuỷ tinh (bằng nhựa nhớ dùng loại nhựa BPA free nhé), nên chọn lại có miệng rộng, rửa và dùng lại được nhiều lần.
  • Túi trữ sữa: Thị trường bán rất nhiều loại. Các bạn tìm hiểu trên mạng để nghiên cứu nhé. Bịch thì chỉ dung 1 lần, xài xong là bỏ.
  • Bút lông dầu (loại không lem) để ghi ngày, tháng, năm hút sữa lên bịch để nhớ hạn sử dụng của sữa.
  • Rửa dụng cụ đựng sữa bằng xà phòng và nước sạch. Rót nước sôi vào dụng cụ đựng sữa, để trong vài phút rồi đổ đi. Rửa tay thật kỹ bằng xà phòng.
  • Đứng hoặc ngồi một cách thoải mái như khi cho con bú, đặt bình sữa sát kề vú.
  • Rửa tay trước khi xử lý sữa và lưu trữ. Vệ sinh sạch sẽ mọi dụng cụ lưu trữ để tránh vi khuẩn gây hại.
  • Giữ máy hút vú sạch sẽ. Rửa sạch các bộ phận trong nước xà phòng nóng và rửa chúng kỹ lưỡng trước khi khử trùng.
*  Bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh đúng cách và những điều cha mẹ cần biết

Thực hiện cách vắt sữa bằng tay như thế nào

  • Massage nhẹ nhàng đầu vú hoặc đặt một chiếc khăn ấm lên vú để tạo cảm giác dễ chịu giúp sữa về dễ dàng hơn.
  • Đặt ngón tay cái lên phía trên núm vú và quầng vú, ngón tay trỏ ở phía dưới, đối diện với ngón tay cái thành hình chữ C. Đỡ vú bằng các ngón tay khác.
  • Ấn ngón cái và ngón trỏ một cách nhẹ nhàng vào phía thành ngực. Ấn vào rồi thả ra, ấn vào rồi thả ra.
  • Ấn xung quanh quầng vú tương tự từ nhiều phía.
  • Lưu ý, tránh chà xát hoặc trượt ngón tay trên da. Các ngón tay vắt bằng cách lăn trên da. Tránh ấn vào núm vú. Ấn hoặc kéo núm vú không thể vắt được sữa.
  • Vắt một bên tối thiểu 3-5 phút cho tới khi thấy sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia, sau đó vắt cả 2 bên. Có thể sử dụng bơm hút sữa để vắt dễ dàng hơn.
  • Ngoài cách vắt sữa bằng tay, mẹ cũng có thể sử dụng các dụng cụ bơm hút sữa tiện lợi và dễ dàng hơn. Bạn cũng phải làm mềm bầu vú và phải tiệt trùng dụng cụ bơm hút trước khi hút sữa.
  • Sữa mẹ vắt ra được bảo quản như thế nào

Chia sẻ bí quyết vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách để được lâu không biến chất phần 2

  • Sử dụng bình chứa bằng thủy tinh hoặc nhựa cứng có nắp đậy kín hoặc túi bảo quản sữa chuyên dụng.
  • Không nên đổ đầy sữa vào bình, để lại một khoảng trống nhỏ vì sữa đông lạnh chiếm nhiều thể tích hơn sữa.
  • Mỗi bình chứa sữa chỉ nên để 60-120ml, vừa đủ cho 1 lần ăn của trẻ để tránh lãng phí và đảm bảo vệ sinh.
  • Với một số trường hợp, sữa mẹ bảo quản lạnh có mùi lạ, các mẹ có thể áp dụng biện pháp sau: Hâm nóng sữa mẹ vắt ra đến 72 độ C trong vòng 2 phút ngay sau khi vắt (trước khi để tủ lạnh) để ngăn chặn sự hoạt động của enzim lipase. Tiếp theo, nhanh chóng làm lạnh sữa mẹ vắt ra bằng cách đặt vật đựng sữa trong một bát nước đá. Sau đó, sữa mẹ vắt ra có thể được bảo quản trong tủ lạnh như bình thường. Lưu ý là cách làm này có thể làm một số chất miễn dịch trong sữa mẹ bị giảm sút hoặc tiêu diệt nhưng vẫn tốt hơn so với việc phải bỏ sữa đi hoàn toàn.
  • Không được lưu trữ sữa mẹ trong các khay đá.

Thời gian bảo quản sữa mẹ là bao lâu

  • Nhiệt độ phòng trên 26 độ C: tối đa 1 tiếng
  • Nhiệt độ phòng dưới 26 độ C: Tối đa 6 tiếng
  • Nhiệt độ phòng 19-20 độ C, có thể bảo quản được 4 giờ.
  • Với nhiệt độ dưới 4 độ C của ngăn mát tủ lạnh, sữa có thể bảo quản được 3 ngày (tối đa 48 tiếng)
  • Sữa để trong ngăn đá tủ lạnh nhỏ (tủ lạnh 1 cửa): tối đa 2 tuần
  • Sữa để trong ngăn đá tủ lạnh 2 cửa (ngăn đá có cửa riêng): tối đa 4 tháng
  • Tủ đông lạnh chuyên dụng: tối đa 6 tháng
*  Danh sách những dụng cụ ăn dặm kiểu Nhật cho bé mẹ cần chuẩn bị

Bí quyết bảo quản sữa mẹ đông lạnh khi cúp điện

  • Nếu cúp điện lâu, bạn mua hoặc mượn thùng giữ lạnh rồi chuyển sữa đông đá vào trong thùng giữ lạnh + mua đá cây cho vào thùng để giữ cho sữa đông không bị tan chảy. Khi có điện lại chuyển sữa trở vào ngăn đá.

Cách rã đông và cho bé uống sữa mẹ đã được bảo quản

Chia sẻ bí quyết vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách để được lâu không biến chất phần 3

  • Khi sử dụng, làm ấm sữa bằng cách đặt bình chứa sữa vào một bát nước nóng hoặc đổ nước nóng quanh bình chứa sữa, nhiệt độ 40 độ C cho bé bú. Sữa để tủ lạnh lấy ra bạn sẽ thấy có một lớp chất béo màu trắng đục đóng phía trên. Sau khi hâm ấm xong bạn nhớ lắc nhẹ để lớp béo hoà tan hoàn. Phần sữa này sử dụng trong vòng 24h nhé.
  • Không làm nóng sữa mẹ bằng cách đun sôi hoặc cho vào lò vi sóng vì nhiệt độ nước nóng quá hoặc nước sôi mất dinh dưỡng của sữa nhé.
  • Một số mẹ có hàm lượng lipase (một loại men tiêu hóa chất béo) trong sữa cao, khi rã đông sẽ khiến sữa có mùi vị của xà phòng, nhiều bé không muốn uống. Trong trường hợp này, bạn có thể đun nhẹ sữa ở 80 đến 82 độ C để làm mất lipase. Sau đó làm lạnh nhanh và bảo quản sữa lại trong tủ lạnh.
  • Nên cho trẻ ăn bằng cốc và thìa.

Lưu ý sau khi rã đông sữa bảo quản

  • Sữa đã rã đông không bú hết thì phải bỏ đi, không được dùng lại hay trữ lại.
  • Không pha sữa đông thừa với sữa mới vắt.
  • Không lắc bình sữa rã đông, tránh rã đông nhanh trong nước sôi. Lắc mạnh hay thay đổi đột ngột nhiệt độ sữa mẹ sẽ làm mất tính năng tự nhiên của một số phân tử protein bảo vệ (kháng thể). Các kháng thể Lactoferrin, lysozyne… chỉ phát huy được chức năng bảo vệ kỳ diệu như: chống viêm nhiễm, chống sưng tấy trong niêm mạc ruột… khi ở đúng cấu trúc phân tử ban đầu của nó Một vài cấu trúc có thể vẫn được giữ nguyên khi bị tác động, một số khác có thể bị gãy thành các amino acids dinh dưỡng – vẫn có lợi ích dinh dưỡng, nhưng mất lợi ích bảo vệ.

Những sai lầm khi bảo quản sữa mẹ cần tránh

Trữ sữa quá lâu trong tủ lạnh

Thông thường ở nhiệt độ phòng, sữa mẹ có thể để được trong vòng 6 tiếng, còn trong tủ lạnh thì là 24 tiếng. Thậm chí có thông tin còn nói rằng trong ngăn đá, thời gian lưu trữ sữa có thể lên đến 6 – 12 tháng. Theo lý thuyết thì là thế nhưng các mẹ không nên trữ sữa quá lâu vì như thế vitamin C, các chất kháng khuẩn và chất béo trong sữa có thể bị mất đi hoặc giảm đáng kể.

Để sữa ở ngay cửa tủ lạnh

Nhiều mẹ nghĩ, để sữa ngay ở cánh cửa tủ lạnh để lấy ra lấy vào cho tiện và cũng để sữa không bị lộn vào với các đồ khác. Tuy nhiên, sữa cần được bảo quản ở phía trong cùng của tủ lạnh và dưới cùng của máy trữ đông. Nếu để ở cửa tủ, chỉ cần một ngày mở ra mở vào vài lần sữa cũng có thể bị hỏng.

*  Mách mẹ 3 cách nấu cháo từ cải bó xôi cho bé ăn dặm

Đổ sữa quá đầy túi đựng sữa

Sữa là chất lỏng nên khi đông lại sẽ giản nở. Chính vì vậy, khi mẹ đổ đầy túi, sữa rất dễ bị tràn ra trong quá trình lưu trữ, dẫn đến hỏng sữa. Do đó, khi dồn sữa vào túi hay lọ, các mẹ nên lưu ý chỉ đổ khoảng 3/4 là vừa.

Dồn chung sữa vừa hút và sữa đang trữ vào chung 1 lọ

Sữa đã trữ được hơn 1 ngày vốn rất lạnh, sữa vừa hút lại có đặc điểm ấm. Khi dồn chung, sữa đang lạnh có thể bị tan một phần, như thế sẽ không tốt. Nếu muốn dồn chung, các mẹ nên chọn lọ hoặc túi sữa nào hút cùng một ngày và lưu ý làm lạnh sữa mới hút trước khi dồn để chênh lệch nhiệt độ không quá cao.

Hâm nóng sữa bằng lò vi sóng

Khi con đang khóc lóc đòi bú, nhiều mẹ có thể cuống lên cho sữa vào lò vi sóng để sữa nhanh nóng. Tuy nhiên, cách này rất tai hại bởi lò vi sóng không thể làm nóng đồng đều cả bình sữa. Hơn nữa, một số chuyên gia còn cho rằng việc làm nóng quá nhanh có thể khiến một số chất kháng thể trong sữa bị ảnh hưởng.

Không dùng lò vi sóng, một số mẹ chỉ để sữa ra khỏi tủ lạnh và nghĩ nhiệt độ phòng sẽ giúp sữa bớt lạnh. Tuy nhiên, như thế vô tình mẹ đã tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập và nảy nở trong sữa của con. Tốt nhất, để hâm nóng, mẹ cho sữa vào một bát nước nóng khoảng 50oC, như thế vừa đảm bảo sữa nóng đều, vừa an toàn cho con.

Dùng đồ đã qua sử dụng

Vì giá thành mua một chiếc máy hút sữa khá đắt đỏ nên nhiều chị em nảy ra ý tưởng mượn máy hút sữa của nhau, thậm chí có nhiều bà mẹ chọn cách mua thanh lý máy cũ. Tuy nhiên, có điều chị em cần biết đó là, kể cả khi đã thay mới các phụ kiện (bình, dây và phễu) thì các phân tử sữa của mẹ dùng trước cũng đã thâm nhập vào màng tạo áp lực. Một khi đã xuất hiện các phân tử sữa mẹ, mà lại để trong thời gian dài như thế, nấm mốc sẽ xuất hiện trong ống hút sữa. Tưởng tiết kiệm được chút tiền thì rất có thể lại thành ra tiền mất tật mang.

Để bé yêu được bú mẹ đầy đủ trong 6 tháng đầu sau sinh, các mẹ hãy chú ý tham khảo bài viết này của phaidep.biz nhé. Chia sẻ bí quyết vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách để được lâu không biến chất sẽ gợi ý cho các mẹ biết cách chăm sóc bé yêu thật tốt đấy. Chúc các mẹ nuôi con khỏe dạy con ngoan.