Bí quyết giúp tinh trùng khỏe mạnh tăng khả năng có con

Bí quyết giúp tinh trùng khỏe mạnh tăng khả năng có con cho các cặp vợ chồng hiệu quả nhất. Chất lượng tinh binh cũng là một trong những yếu tố quyết định khả năng mang thai và sinh con khỏe mạnh thông minh sau này. Do đó khi chuẩn bị cho việc mang thai, ngoài chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ thì nam giới cũng nên cải thiện sức khỏe bản thân tăng cường chất lượng tinh trùng hỗ trợ cho việc thụ thai. Để giúp nam giới có thể chăm sóc bản thân tốt nhất, chúng tôi sẽ chia sẻ các bí quyết giúp tinh trùng khỏe mạnh trong bài viết dưới đây, mời các bạn cùng tham khảo.

 

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá có thể làm giảm số lượng tinh trùng và làm chậm tốc độ di chuyển của tinh trùng. Để tăng cường khả năng “bơi lội” cho các tinh binh của mình, chàng cần ngừng hút thuốc càng sớm càng tốt, ít nhất là ba tháng trước khi vợ chồng bạn có ý định có con.

Nên nhớ rằng tất cả các chất kích thích như hút lá, cần sa,… đều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản nam giới và người vợ có nhiều nguy cơ sảy thai hơn nếu người chồng sử dụng các chất này.

bi-quyet-giup-tinh-trung-khoe-manh-tang-kha-nang-co-con-phan-1

Hạn chế uống bia rượu

Đối với bia rượu, chồng bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn mà chỉ cần hạn chế đến mức thấp nhất lượng cồn đưa vào cơ thể nếu anh ấy muốn có con.

Rượu bia đã được chứng minh là nguyên nhân làm giảm việc sản sinh tinh trùng và tạo ra những tinh trùng bất thường ở nam giới. Vợ chồng chỉ nên giao hợp khi cả hai đều tỉnh táo và hứng khởi để tận hưởng niềm hạnh phúc và tạo ra thai nhi thật khỏe mạnh.

Cắt giảm caffeine

Số lượng và mật độ tinh trùng của đàn ông sẽ bị giảm nếu họ sử dụng một lượng lớn soda và/hoặc caffein. Caffeine có trong cà phê, trà, chocolate và những thức uống bổ sung năng lượng khác. Mỗi ngày, đàn ông chỉ nên dùng tối đa 300mg các chất này.(còn tiếp)

Hy vọng với bí quyết giúp tinh trùng khỏe mạnh tăng khả năng có con phần 1 trên đây các bạn đã phần nào có thêm những thông tin quan trọng cho bản thân giúp cải thiện sức khỏe sinh sản hiệu quả nhanh chóng có con theo ý muốn. Chúc các cặp vợ chồng luôn hạnh phúc, nhanh chóng có tin vui và hãy luôn đồng hành cùng phaidep.biz để có thêm nhiều thông tin thú vị nhé.